Варусна деформація ніг / Масаж, гімнастика / Здоров'я / Дитяча - батькам про дітей

       Масаж-проводиться курсами по 12-20 процедур щодня або через день, з перервами між курсами два-чотири тижні, інтенсивність впливу поступово зростає до середини курсу, масаж необхідно поєднувати з вправами для виправлення порочного положення стопи. Початкове положення: дитина лежить на животі, під гомілковостопними суставамі- невеликий валик. план масажу: попереково-крижовий область-погладжування, енергійне розтирання, розминка, погладжування від хребта вниз і в сторони. Сіднично-крижовий область-погладжування в круговому або X-образному напрямку, інтенсивне розтирання гребінцями зігнутих пальців, енергійне розминання, тонізуючі ударні прийоми (биття, поплескування, рубление, погладжування). Задня поверхня ноги-погладжування, м'яке розтирання, м'яке розминання по типу валяння, погладжування, при тугорухливості в колінному суглобі застосовується більшу кількість погладжувань, поштовхи м'язів стегна і гомілки (задніх поверхонь), вібрація, гомілка (щадний масаж) - погладжування, легке розтирання, розминка (валяння), поштовхи, погладжування по внутрішній частині литкового м'яза, зовнішня частина масажується більш енергійно, ахіллове сухожилля не масажує, область колінного суглоба (корекція) - погладжування бічних поверхонь суглоба, їх розтирання, натискання на зовнішню поверхню (зовнішній мищелок), для корекції стегна і гомілки застосовується ритмічне натиснення по зовнішній стороні ноги. Початкове положення: дитина лежить на спині (валик під колінами): стопа- погладжування на тильній поверхні від пальців до гомілковостопного суглоба, поперечне або граблеобразное розтирання, погладжування і розтирання навколо щиколоток, особливо інтенсивно навколо зовнішньої, розтирання і розминання зовнішнього краю стопи, розтягування внутрішнього краю, погладжування. Область колінного суглоба-погладжування по контуру великими пальцями, розтирання, розминка у вигляді зрушування колінної чашечки в подовжньому і поперечному напрямку, коррекція- натиснення на зовнішній мищелок стегна. Переднебоковая поверхню голені- погладжування від стопи вгору до зовнішньої сторони коліна, енергійне розтирання і розминка, погладжування. Передня поверхня бедра- погладжування в напрямку від коліна вгору і назовні, інтенсивне розтирання і розминання, тонізуючі ударні прийоми, погладжування, для корекції повторити ритмічне натиснення по зовнішній поверхні стегна і гомілки, під час масажу і наступних за ним вправ для стоп необхідно стежити за тим , щоб колінні чашечки на обох ногах дивилися строго вгору. Лікувальна гімнастіка- згинання стоп в гомілковостопних суставах- дитина сидить, спираючись ззаду руками, ноги випрямлені, колінні чашечки дивляться строго вгору, стопи паралельні, він згинає стопи спочатку однією ногою, потім інший, обома поперемінно, потрібно допомагати малюкові, акцентуючи згинання в тильну сторону . Обертання стоп назовні (вихідне положення колишнє) - дитина обертає стопами, спочатку кожною стопою окремо, потім обома одночасно, назовні. Піднімання прямих ніг-дитина лежить на спині, піднімає випрямлені ноги по черзі або обидві одночасно, намагаючись дотягтися до вашої долоні або іграшки. Велосіпед- малюк лежить на спині, піднімає ноги вгору і по черзі згинає і розгинає їх, імітуючи їзду на велосипеді, під час виконання третього і четвертого вправи необхідно стежити за правильним положенням ніг, не допускаючи розвороту колін назовні, а стоп досередини. Поза сидячи між п'ят, перший варіант-дитина стоїть на колінах, стопи розведені носками нарізно, опускається і сідає між п'ят, другий варіант-маля стоїть на четвереньках, погойдується вперед-назад, потім сідає між п'ят, така поза дуже корисна дітям з О- подібним викривленням ніг, частіше усаджуйте дитини таким чином, пропонуючи різноманітні ігри та заняття. Під час ходьби і стояння необхідно стежити за становищем стоп, вони повинні бути паралельні один одному або з легким розворотом шкарпеток назовні, для профілактики і лікування клишоногості можна використовувати ходьбу по доріжці-ялинці, намалюйте на підлозі крейдою або на папері яскравими фарбами ялинку довжиною 1- 2 метри, з гілочками під кутом 15-30 градусів, запропонуйте дитині пройти по такій доріжці, наступаючи на кожну гілочку, розгортаючи назовні стопи, влітку можна таку доріжку намалювати на піску, викласти з дощечок або цегли, і нехай дитина ходить по ній кілька разів в день, поступово, завдяки вашій наполегливості та терпінню, виробляється правильна установка стоп, нормалізується хода, виправляється викривлення ніг.