Зневоднення організму: симптоми, лікування та профілактика | BeautyInfo

Зневоднення відбувається через втрату організмом рідини, яке перевищує її споживання. В результаті порушується нормальне функціонування організму, яке проявляється інтенсивної діареєю, блювотою, високою температурою і надмірним потовиділенням. Зневоднення частіше розвивається в жарку погоду або під час фізичних вправ при недостатньому споживанні рідини. Такий стан може настати у кожного, але частіше йому піддані маленькі діти, літні люди та особи з хронічними захворюваннями. Зазвичай зневоднення легкого або середнього ступеня легко усунути, вживаючи більше рідини, але сильне зневоднення вимагає негайної медичної допомоги. Краще всього не допускати зневоднення. Особливу увагу приділяйте вживання рідини в жарку погоду, під час хвороби або занять фізкультурою, коли ймовірність дегідратації зростає. Симптоми зневоднення Легке або середнього ступеня зневоднення зазвичай викликає: Сухість і в'язкість в роті Сонливість або втома Спрагу Зниження вироблення сечі пелюшки у немовлят залишаються сухими протягом трьох годин, а старші діти і підлітки не мочаться протягом восьми годин і більше Відсутність або мала кількість сліз під час плачу Сухість шкіри Головну біль Запор Запаморочення або непритомність Сильне зневоднення, що вимагає невідкладної медичної допомоги, може викликати: Сильну спрагу Метушливість і безсоння у немовлят і дітей, дратівливість і сплутаність свідомості у дорослих Сухість рота, шкіри і слизових оболонок Відсутність поту Відсутність або мале кількість сечі сеча стає темно-жовтого або бурштинового кольору западання очей зморщені або суху шкіру, якої бракує еластичності якщо її затиснути в складку, вона не скоро розправляється западання тім'ячка у немовлят Низький кров'яний тиск Прискорене серцебиття Прискорене дихання Відсутність сліз під час плачу Температуру У найважчих випадках марення і втрату свідомості На жаль, жага не завжди буває надійним показником того, що організму потрібна вода, особливо у дітей і літніх людей. Кращим індикатором є колір сечі: прозора або злегка забарвлена ??свідчить про те, що в організмі достатньо рідини, в той час як темно-жовта або бурштинового кольору сеча зазвичай сигналізує про зневоднення. Коли звернутися до лікаря У дорослої здорової людини легке або середнього ступеня тяжкості обезводнення можна зазвичай усунути, вживаючи достатню кількість рідини. Якщо ж спостерігаються сильна спрага, відсутність сечовипускання, зморщена шкіра, запаморочення і сплутаність свідомості потрібна невідкладна медична допомога. Ще більшою настороженості вимагає можливе зневоднення у літніх людей і дітей. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вашого близької людини: Сильна діарея, блювота або підвищена температура, або всі симптоми одночасно Стілець з кров'ю Середньої ступеня діарея протягом трьох днів або більше Дратівливість, втрата орієнтації, сонливість Зверніться до найближчого відділення невідкладної медичної допомоги або швидку допомогу, якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини або літньої близької людини сильне зневоднення. Можна полегшити симптоми зневоднення, даючи хворому розчини для пероральної регідратації при перших ознаках діареї, блювоти або температури. Такі розчини можна купити в аптеці. При крайньої необхідності, якщо аптечний розчин недоступний, розчин для пероральної регідратації можете зробити самим, розчинивши в одному літрі води чайної ложки солі і 6 чайних ложок (без верху) цукру. Слід точно вивірити компоненти, інакше розчин може стати менш ефективним або навіть шкідливим. Причини зневоднення Зневоднення відбувається в тому випадку, якщо не заповнюються втрачені протягом дня рідини. При зневодненні організм буквально висихає. Зневоднення відбувається тому, що людина не вживає достатньо рідини внаслідок хвороби або зайнятості, або через відсутність доступу до питної води під час подорожі або походу. До симптомів зневоднення відносяться: Діарея і блювота. Тяжка гостра діарея діарея, яка виникає раптово і відбувається бурхливо, - може викликати величезну втрату води та електролітів за короткий проміжок часу. Якщо поряд з діареєю спостерігається блювота, людина втрачає ще більше рідин і мінералів. Особливо до цього схильні діти і немовлята. Висока температура. В цілому, чим вища температура, тим більшого обезводнення піддається організм. Якщо крім високої температури спостерігаються діарея і блювота, то втрачається ще більше рідини. Надмірне потовиділення. Якщо людина зайнята надзвичайно активною діяльністю і не поповнює запаси рідини, то може розвинутися зневоднення. Спекотна і волога погода збільшує кількість поту і кількість рідини, які втрачаються. Але зневоднення може розвинутися і взимку, якщо не відбувається заповнення втраченої рідини. Особливо до цього схильні діти у віці близько десяти років і підлітки, які займаються спортом, - як через вагу їхніх тіл, який зазвичай менше, ніж у дорослих, так і тому, що вони можуть не відчувати достатніх ознак зневоднення. Часте сечовипускання. Найчастіше воно є результатом недиагностированного цукрового діабету, при якому спостерігається підвищена спрага і більш часте сечовипускання. Інший тип діабету, нецукровий діабет, також характеризується надмірними спрагою і сечовипусканням, але в цьому випадку причиною є гормональний розлад, через який нирки нездатні утримувати рідину. Деякі медикаменти сечогінні засоби, антигістамінні препарати, ліки від тиску, деякі психіатричні препарати, а також алкоголь також можуть викликати зневоднення, оскільки призводять до підвищеного сечовипускання і пітливості. Фактори ризику зневоднення Зневоднення може відбутися у кожного, хто втрачає багато рідини, але деякі люди піддаються більшому ризику, включаючи: Немовлята і діти. Немовлята і діти особливо уразливі через їх відносно низького ваги. Вони також найбільш часто схильні діареї. Літні люди. З віком людина більше схильний зневоднення, оскільки здатність організму зберігати воду зменшується, а відчуття спраги відчувається менш гостро. Крім того, літні люди схильні їсти менше, ніж більш молоді і іноді взагалі забувають їсти або пити. Ці проблеми ускладнюються хронічними захворюваннями, наприклад, діабетом, а також гормональними змінами, пов'язаними з менопаузою та використанням деяких медикаментів. Особи з хронічними захворюваннями. Неконтрольований діабет, хвороби нирок і надниркових залоз, алкоголізм можуть призвести до зневоднення організму. Навіть застуда і ангіна піддають ризику зневоднення, оскільки в період хвороби спрага відчувається менше. Погіршує зневоднення і висока температура. Спортсмени. Посилені тренування можуть призвести до зневоднення, особливо в жарку і вологу погоду і на великій висоті. Але спортсмени, які тренуються для участі або беруть участь у бігу на довгі дистанції та інших тривалих змаганнях, піддаються особливо високому ризику. Під час вправ організм може втрачати більше води, ніж він споживає. З кожною годиною вправ запас рідини в організмі зменшується. Зневоднення накопичується, і спортсмен може піддаватися зневоднення навіть при помірних тренуваннях, Люди, що живуть на великих висотах. Проживання, робота і фізичні вправи на великих висотах (понад 2500 м над рівнем моря) можуть призводити до проблем зі здоров'ям. Однією з них є зневоднення, яке зазвичай відбувається, коли організм намагається пристосуватися до висоті підвищеним сечовиділенням і більш частим диханням чим частіше людина дихає, щоб заповнити недолік в крові кисню, тим більше водяної випарів видихає. Люди, що працюють на вулиці при жаркій і вологої погоди. Коли спекотно і волого, ризик зневоднення і теплових ударів зростає. Це відбувається тому, що при вологому повітрі піт не може випаровуватися і охолоджувати тіло так само швидко, як при звичайних умовах, а це може призвести до підвищення температури тіла і потреби в більшому кількість рідини. Ускладнення зневоднення Зневоднення може призвести до серйозних ускладнень, серед яких: Тепловий удар. Якщо людина не п'є достатню кількість рідини при інтенсивних фізичних вправах і сильно потіє, у нього може розвинутися теплова травма, а іноді навіть небезпечний для життя тепловий удар. Набряк мозку. Іноді, коли людина починає вживати рідину після наступив зневоднення, організм може "перестаратися" і закачати занадто багато води в клітини. Це може викликати роздуття клітин та їх розриви. Наслідки бувають особливо тяжкі, коли страждають клітини мозку. Судоми. Електроліти такі як калій і натрій допомагають нести електричні сигнали від клітини до клітини. Якщо немає балансу електролітів, електричні повідомлення можуть змішуватися, що може призводити до мимовільних скорочень м'язів, а іноді до втрати свідомості. Гіповолемічний шок. Такий шок відбувається внаслідок зниженого тиску (). є одним з найнебезпечніших для життя ускладнень від зневоднення. Таке трапляється, коли через недостатнє об'єму крові тиск падає, і в зв'язку з цим зменшується кількість кисню в організмі. Ниркова недостатність. Ця потенційно небезпечна для життя проблема виникає, коли нирки більше нездатні видаляти з крові надмірна кількість рідини і відходи. Кома і смерть. Якщо зневоднення не лікувати належним чином і вчасно, сильне зневоднення призводить до смерті. Підготовка до зустрічі з лікарем Якщо у дитини або дорослого, про який ви дбаєте, з'являються ознаки сильного зневоднення, такі як сонливість або зниження реакції, негайно зверніться в швидку допомогу. Якщо є можливість, бажано підготуватися до прийому у лікаря. Запишіть всі симптоми хворої людини, включаючи будь-які, які можуть здаватися не пов'язаними з зневодненням. Якщо спостерігається блювота або діарея, лікар захоче знати, коли вона почалася і як часто відбувається. Запишіть основну особисту інформацію, включаючи будь недавні поїздки або зміни, що відбулися в житті. Увімкніть також і опис харчового раціону, а також продукти, які нещодавно вживав хворий, і які могли викликати захворювання. Крім того, лікар захоче знати про наявність контактів з людиною, у якої спостерігалася діарея. Складіть список важливою медичної інформації, включаючи інші захворювання, від яких лікувався ваш близький, і назви ліків, які він приймав. Включіть в список як прописані ліки, так і безрецептурні препарати, а також будь-які вітаміни і добавки. Що робити при зневодненні Якщо хвора дитина. Продовжуйте давати йому невелику кількість розчинів для пероральної регідратації, які містять електроліти, поки ви чекаєте прийому лікаря. Попросіть лікаря порекомендувати їх кількість і частоту прийому. Не намагайтеся замінити ці розчини тільки водою, яка не регулює дисбаланс електролітів і може посилити симптоми. Якщо хворий доросла людина. Спробуйте полегшити зневоднення водою з розчином для пероральної регідратації або спортивними напоями. Діагностика зневоднення Лікар може діагностувати зневоднення по наявності таких симптомів, як мізерне сечовипускання або відсутність сечовипускання, запалі очі і втрата еластичності шкіри. При зневодненні спостерігається знижений тиск, прискорене серцебиття і зменшення припливу крові до кінцівок. Щоб підтвердити діагноз і визначити ступінь дегідратації, лікар може призначити наступні аналізи: Аналіз крові. Аналіз крові може бути проведений для перевірки ряду факторів, таких як рівень електролітів особливо натрію і калію і функціонування нирок. Аналіз сечі. Аналіз показує, чи є зневоднення і якою мірою. Якщо неясні причини зневоднення, лікар може призначити додаткові дослідження на діабет, проблеми з печінкою або з нирками. Лікування та медикаменти Єдине ефективне лікування при зневодненні це заповнення втрати рідини і електролітів. Підхід до лікування визначається віком, ступенем зневоднення і його причиною. Лікування зневоднення у дітей Лікар може запропонувати особливий підхід до лікування зневоднення у дітей, але основні принципи включають наступне: Використання розчину для пероральної регідратації. Якщо лікар не рекомендував інше, використовуйте розчин для пероральної регідратації для немовлят і дітей з діареєю, блювотою і високою температурою. Ці розчини містять воду і сіль в певних пропорціях, щоб поповнити як запас води, так і електролітів. Вони також призначені і для полегшення травлення. Розчин для пероральної регідратації можна купити в більшості аптек, і багато аптеки мають свої власні бренди. Починайте давати розчин відразу ж, не чекаючи поки ситуація погіршиться. Лікар може порадити певну кількість розчину, в залежності від віку дитини та ступеня зневоднення, але загальне правило полягає в тому, щоб хворий приймав рідини поступово, поки сеча не буде нормального кольору. Якщо у дитини блювота, намагайтеся давати невелику кількість розчину кімнатної температури з частими інтервалами, наприклад, близько столової ложки кожні кілька хвилин. Якщо дитину вирвало, почекайте 30-60 хвилин і спробуйте знову. Продовжуйте годувати дитину грудьми, одночасно даючи йому розчин для пероральної регідратації. При годуванні дитини сумішами краще переключитися на ті, які не містять лактозу, щоб не посилювати діарею. Ніколи не розчиняйте суміш в більшій кількості води, ніж належить за інструкцією. Лікар також може порадити замінити розчин для пероральної регідратації на суміш на строк до 24 годин. Уникайте деяких продуктів і напоїв. Краща рідина для хворої дитини це розчин для пероральної регідратації. Чиста вода не забезпечує організм достатньою кількістю електролітів. Уникайте давати дитині молоко, газовані напої, напої з кофеїном, фруктові соки або желатин. Вони не полегшують зневоднення і можуть погіршити симптоми. Лікування зневоднення у дорослих Більшість дорослих з легким або середнім ступенем зневоднення від діареї, блювоти або високої температури можуть поліпшити свій стан за допомогою вживання води. Інші рідини, наприклад, фруктові соки, газовані напої або каву можуть посилити діарею. Лікування зневоднення у спортсменів Кращий вибір для лікування легкого або середнього ступеня зневоднення, пов'язаного з фізичними вправами, це прохолодна вода. Також можуть бути корисні спортивні напої або напої, що містять вуглеводи. В даному випадку не необхідності в соляних таблетках велику кількість солі може призвести до гіпернатріевому зневоднення станом, при якому організм не тільки відчуває нестачу у воді, але і страждає від надлишку солі. Лікування гострого зневоднення Дітям і дорослим з сильним зневодненням надають медичну допомогу фахівці швидкої допомоги на місці або в умовах лікарні. Внутрішньовенне вливання забезпечує організм водою та необхідними речовинами набагато швидше, ніж оральні розчини, іноді, в небезпечній для життя ситуації, - це необхідно. Профілактика зневоднення Щоб попередити зневоднення, вживайте достатню кількість рідини і соковиті продукти, наприклад фрукти і овочі. Для більшості здорових людей показанням до цього служить спрага. Але якщо ви займаєтеся фізичними вправами, не чекайте, поки настане сильна спрага. Ось обставини, за яких потрібно більше рідини, ніж зазвичай: Хвороба. Починайте приймати більше води або розчину для пероральної регідратації при перших ознаках хвороби. Враховуйте, що світле пиво або інші газовані напої містять занадто багато цукру і занадто мало солі, щоб відшкодувати втрату електролітів. Фізичні вправи. Краще вживати більше води за день до напружених фізичних вправ. Велика кількість прозорої сечі кращий показник, що в організмі достатньо рідини. Перед вправами випийте 1-3 чашки води. Під час вправ регулярно відшкодовувати втрати рідини і продовжуйте після закінчення тренування. Майте на увазі, що надмірна кількість рідини може викликати не тільки здуття живота і дискомфорт, а й призвести до потенційно смертельного стану, при якому в крові міститься занадто мало натрію (гіпонатріємія). Таке трапляється, коли ви п'єте рідини більше, ніж втрачаєте в результаті потіння. Середа. Вам потрібно вживати додаткову кількість рідини в гарячу і вологу погоду, щоб допомогти знизити температуру тіла і відшкодувати втрату рідини в результаті потіння. Слід більше пити і в холодну погоду, якщо ви занадто тепло одягнені. Підігрів повітря в приміщенні може також викликати втрату рідини в результаті потіння.