Безсоння | Перша клініка традиційної китайської медицини "Дії"

Безсоння Безсоння, або инсомния хронічне або тимчасове порушення нічного сну, яке характеризується нездатністю заснути, частими нічними пробудженнями або трудністю пробудження. Безсоння. Лікування. Лікування від безсоння в традиційній китайській медицині проходить із застосуванням фітолеченія і точковий вплив на енергетичні меридіани нервової системи. Впливаючи на біологічно активні точки голковколюванням, масажем, вакуумними банками ми покращуємо енергетичний баланс організму, гармонізуємо стан нервової системи в цілому. Фітолікування, що застосовується в комплексі з процедурами, покращує якість сну, підвищує працездатність, здатність концентрації, покращують пам'ять і розумову активність. При діагнозі безсоння лікування методами традиційної китайської медицини не має протипоказань і побічних ефектів і дозволяє усунути инсомнию і інші порушення сну, чим би вони не були викликані. Безсоння. Симптоми. Основні симптоми безсоння - труднощі з засинанням, поверхневий сон, що не приносить відпочинку, багаторазове переривання сну, раннє пробудження. Безсоння. Причини. Безсоння виникає внаслідок дисбалансу енергії Ци на меридіані серця. Причини цього можуть бути різними, від неправильного харчування до гормональних розладів. Справа в тому, що меридіан серця тісно пов'язаний з двома іншими системами: нирок (гормональна регуляція) і печінки. Крім того, меридіан серця безпосередньо залежить від рівня життєвих сил організму (при їх виснаженні порушення сну поєднується з сонливістю, хронічною втомою). У медицині розрізняють три основних типи безсоння: Пресомніческіе розлади, які означають труднощі з засинанням. Людина довго не може відійти до сну, поступово формується страх ненастання сну і боязнь ліжку. Відновлення сну при такому типі безсоння в традиційній китайській медицині можливо як за допомогою процедур, так і з застосуванням фітолеченія. Інтрасомніческіе розлади характеризуються частими нічними пробудженнями, після яких людина довго не може заснути. Причинами таких пробуджень можуть бути тривожні сни, больові відчуття, утруднення дихання та інші фактори. Постсомнічних розлади характеризуються труднощами пробудження. Людина насилу прокидається, відчуває себе розбитим, знесиленим, в денний час відчуває сонливість, проблеми з працездатністю. В окремих випадках відзначається уявна безсоння, так звана «агнозія сну», коли людині лише здається, що він не спав всю ніч, а тим часом його сон тривав не менше 5 годин. Безсоння може бути тимчасовою або хронічною. Тимчасова безсоння, як правило, буває пов'язана з розумовими перевантаженнями, нервовим перевтомою, стресами, конфліктними ситуаціями. Лікування безсоння такого виду включає розслаблюючі процедури (масаж, ароматерапія, масаж нефритом). Для профілактики переходу безсоння в хронічну форму призначається фітолікування, яке нормалізують стан нервової системи, покращує настрій і підвищують стресостійкість. Хронічна безсоння являє собою більш важкий випадок захворювання. Діагноз хронічне безсоння означає, що порушення сну триває тривалий період, не менше кількох ночей підряд, або не рідше трьох разів на тиждень протягом місяця. Хронічна безсоння найбільш поширена в літньому віці (за статистикою більше половини літніх людей страждають безсонням). Порушуючи природний цикл сну, хронічне безсоння призводить до зниження працездатності, ослаблення імунітету, погіршення якості життя. Якщо лікування від безсоння в цьому випадку не проводиться, це може призвести до стійких нервових розладів. Безсоння може бути первинною чи вторинною. У першому випадку вона розвивається як самостійне захворювання, у другому є симптомів того чи іншого захворювання. При діагнозі вторинна безсоння лікування буде направлено на усунення першопричини, тобто того захворювання, симптомом якого є безсоння. Безсоння розрізняється також за ступенем тяжкості: слабко виражена безсоння, помірно виражена і виражена. Виникненню хронічного безсоння сприяють наступні чинники: вживання продуктів і препаратів, що містять кофеїн; недолік рухової активності (гіподинамія); нервові стреси, психоемоційні перевантаження, негативні емоції; хронічна втома. Безсоння Що робити? У всіх випадках лікування безсоння вимагає кваліфікованого і комплексного підходу. Що робити, якщо у вас безсоння? Як відновити сон? Для надійного відновлення сну необхідно впливати на причину його порушень. Ось чому безсоння вимагає обов'язкової діагностики та комплексного лікування. Прийом снодійних препаратів зовсім не вирішує проблеми безсоння. Крім того, що фармацевтичні засоби від безсоння негативно позначаються на працездатності і загальному стані нервової системи, викликають звикання і залежність, тривалість їх вживання строго обмежена і не повинна перевищувати 10-14 днів. Тим не менш, справжні засоби від безсоння є. У разі тимчасової та слабо вираженою безсоння зазвичай буває достатньо кількох розслаблюючих лікувальних сеансів, корекції харчування і способу життя (рекомендуються вечірні прогулянки, дотримання режиму праці та відпочинку, режиму неспання і сну), а також такі прості рекомендації як прийом 150-200 мл теплого ( гарячого) молока з дрібкою мускатного горіха на ніч. При діагнозі хронічне безсоння лікування проводиться триваліше, включає повноцінний лікувальний курс процедур і фітолеченія, який призначається індивідуально, залежно від причини безсоння, а також наявності супутніх захворювань. Для того щоб лікування безсоння було ефективним, слід уникати поглиблюють факторів, до яких відносяться: денний сон, зловживання алкоголем (прийом алкоголю полегшує засинання, але провокує раннє пробудження), куріння, гіподинамія, підвищена фізична активність безпосередньо перед сном, безладний спосіб життя, розумовий перевтома, прийом важкої і жирної їжі перед відходом до сну.